常用的艾灸穴位你知道嗎？
常見的艾灸穴位都是比較容易找，容易操作，對一些常見病及亞健康問題都有好處，下面介紹一些常用的艾灸穴位：
1. 延年益壽保健灸：取穴：足三里（定位于小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處）、氣海（位于腹正中線臍下1.5寸處）、關元（位于腹正中線臍下3寸處）。
2. 胃病（胃痛、消化不良） 主穴：中脘穴（位于腹正中線臍上4寸處）、足三里（定位于小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處）。
3. 頸椎病（肩頸僵硬、酸脹、痛麻）主穴：大椎穴（第7頸椎棘突下低頭頸椎棘突最高處）肩井穴（大椎穴與肩峰連線中點）阿是穴：肩頸部周圍壓痛點。
4. 腰痛：（骨質增生、腰肌勞損、椎間盤突出）主要灸療部位：阿是穴（腰部肌肉酸痛點、壓痛點、腰骶區）腰陽關（第四腰椎棘突下）腎腧穴（第二腰椎棘突下旁開1.5寸）。
5. 肩周炎：（胳膊抬舉困難、手麻）主穴：肩井穴（大椎穴與肩峰連線中點） 阿是穴：肩區肩胛骨區周圍痛點。
6. 腿疼/關節病：（關節炎、腿腳不利、老寒腿）主穴：內外膝眼（髕骨尖兩側凹陷中）委中穴（腘窩腘橫紋中央）阿是穴：膝關節周圍痛點。
7. 高血壓可以艾灸大椎和百會.
8. 肝郁的厲害，口苦、還有焦慮癥，先從百會、大椎和中脘足三里開始，逐步體會效果。
9. 預防經常感冒，艾灸最有效果。可以艾灸中脘、關元、足三里即可，用溫和灸的方式或隔姜灸的方法。
10. 提高免疫力的穴位是中脘、關元、足三里。
11. 肝氣不足，脾胃虛，腎陽虛。艾炙中脘、脾俞、肝俞、足三里。
12. 過敏性鼻炎可以灸:迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。
13. 婦科：（痛經、盆腔炎）主穴：神闕穴（肚臍眼）三陰交（內踝高點上3寸）腎腧（第二腰椎棘突下旁開1.5寸）大腸腧（第四腰椎棘突下旁開1.5寸，系皮帶處）。
14. 男科（陽痿、前列腺炎）主穴：關元穴（腹正中線臍下3寸）腰陽關(第四腰椎棘突下，系皮帶處）三陰交（內踝高點3寸）阿是穴：腰骶區域。
以上介紹了一些常用的主要穴位供朋友們參考！但由于每個人的體質不同，適用情況也不同，有時也因人而異。
